Escrito por AtentaMente Consultores, A.C.
1. Somos una asociación civil que busca compartir herramientas basadas en investigación científica para ayudar a niños, jóvenes y adultos de diferentes contextos a desarrollar habilidades mentales, emocionales y sociales que fomentan el bienestar personal y colectivo, reduciendo los conflictos internos e interpersonales.
2. Diversos estudios científicos han encontrado que la meditación transforma tu cerebro y contribuye a reducir el estrés y fortalecer habilidades sociales y emocionales como la bondad, la paciencia, la generosidad y la compasión, cualidades que promueven una vida plena y saludable, impactando el bienestar individual y social.
3. Cultiva hábitos mentales y emocionales saludables que contribuyan a tu bienestar, calma y claridad necesaria para alcanzar tus metas, tomar mejores decisiones y relacionarte de forma adecuada con tu entorno.
4. Conoce y entrena tu mente y tus emociones a través de estas herramientas para meditar, diseñadas por un grupo de especialistas en atención y habilidades socioemocionales.
5. - Pausas conscientes programables que te ayudarán a poner en práctica los hábitos que quieres cultivar en tu vida diaria.
6. - Programa guiado gratuito que te acompañará en el cultivo de la atención, la calma, la bondad y la claridad.
7. - Descarga las meditaciones para escucharlas sin conexión a internet.
8. - Meditaciones libres a elegir de acuerdo con lo que te interese practicar.
9. - Paquetes adicionales de meditaciones que puedes adquirir según tu interés.
10. - Temporizador que podrás configurar de acuerdo con tus necesidades.
11. - Registro gráfico de tu progreso en la práctica.
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| Aplicación | Descargar | Calificación | Desarrollador |
|---|---|---|---|
| atentamente |
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Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe AtentaMente en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en AtentaMenteicono de la aplicación. Una ventana de AtentaMente en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
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Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.
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Para usar aplicaciones móviles en su Windows 11, debe instalar Amazon Appstore. Una vez que esté configurado, podrá navegar e instalar aplicaciones móviles desde un catálogo seleccionado. Si desea ejecutar aplicaciones de Android en su Windows 11, esta guía es para usted..
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