Mi diario de pensamientos, TCC para PC

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Escrito por Eddie Liu


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✔ Nuestra revisión

1. El Diario de pensamiento de TCC es un diario con un propósito: usa herramientas efectivas de la Terapia cognitivo conductual (TCC), Terapia de aceptación y compromiso (ACT), Terapia dialéctico conductual (TDC) y de la Psicología positiva para ayudar a mejorar tu estado de ánimo.

2. Al usar esta aplicación, puedes trabajar en la identificación de tus emociones, analizar cómo y porqué te sientes de esa manera, cuestionar esas creencias negativas, cambiar tus patrones de pensamiento para situaciones futuras, y recordar experiencias positivas.

3. Piensa en esta app como un espacio para reflexionar sobre tus pensamientos, tanto positivos como negativos.

4. Registra tu estado de ánimo, reflexiona sobre tus pensamientos, practica la gratitud, y analiza tus pensamientos con técnicas probadas y efectivas.

5. El Diario de pensamiento te ayudará a evaluar, comprender y cambiar tus pensamientos y sentimientos.



Capturas de pantalla

       


Cómo descargar e instalar Mi diario de pensamientos, TCC en tu PC y Mac



¡Algunas aplicaciones como la que buscas están disponibles para Windows! Consíguelo a continuación:

SN Aplicación Descargar Reseñas Desarrollador
1. CBT Nuggets Descargar 4.3/5
3 Reseñas
4.3
 CBT Nuggets LLC

Mejores alternativas: Verificar aplicaciones o alternativas de PC compatibles


Aplicación Descargar Calificación Desarrollador
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 Eddie Liu

O siga la guía a continuación para usar en PC :

Elija la versión de su PC:

  1. Windows 7-10
  2. Windows 11

Si desea instalar y usar el Mi diario de pensamientos, TCC app en su PC o Mac, tendrá que descargar e instalar un emulador de aplicación de escritorio para su computadora. Hemos trabajado diligentemente para ayudarlo a comprender cómo usar app para su computadora en 4 simples pasos a continuación:


Paso 1: descarga un emulador de Android para PC y Mac

Ok. Lo primero es lo primero. Si desea utilizar la aplicación en su computadora, primero visite la tienda Mac o la AppStore de Windows y busque la aplicación Bluestacks o la Aplicación Nox . La mayoría de los tutoriales en la web recomienda la aplicación Bluestacks y podría estar tentado de recomendarla también, porque es más probable que encuentre soluciones fácilmente en línea si tiene problemas para usar la aplicación Bluestacks en su computadora. Puede descargar el software Bluestacks Pc o Mac aquí .  


Paso 2: instala el emulador en tu PC o Mac


Paso 3: Mi diario de pensamientos, TCC para PC - Windows 7/8 / 8.1 / 10/ 11

Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe Mi diario de pensamientos, TCC en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en Mi diario de pensamientos, TCCicono de la aplicación. Una ventana de Mi diario de pensamientos, TCC en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
Haga clic en él y lo llevará a una página que contiene todas sus aplicaciones instaladas.
Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.




Obtén un APK compatible para PC


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Bonificación: Descargar Mi diario de pensamientos, TCC En iTunes

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Pasos para configurar su PC y descargar Mi diario de pensamientos, TCC app en Windows 11:

Para usar aplicaciones móviles en su Windows 11, debe instalar Amazon Appstore. Una vez que esté configurado, podrá navegar e instalar aplicaciones móviles desde un catálogo seleccionado. Si desea ejecutar aplicaciones de Android en su Windows 11, esta guía es para usted..


  1. Compruebe si su ordenador es compatible: Estos son los requisitos mínimos:
    • RAM: 8GB (mínimo), 16GB (recomendado)
    • Almacenamiento: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (mínimo o superior)
      • AMD Ryzen 3000 (mínimo o superior)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (mínimo o superior)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. Compruebe si Mi diario de pensamientos, TCC ya tiene una versión nativa de Windows. Hazlo aquí ». Si no hay una versión nativa, continúe con el paso 3.
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